top of page
Image by Joanna Kosinska

Health

AQ Logo White.png

Orthomoleculair voedingsadviseur, Hormoon coach, Healthscan analist

Home: Welkom
Home: Over
Screenshot_20201025-102436_Gallery.jpg
AQ Logo.png

Assia Qotit

Orthomoleculair voedingsadviseur, Hormoon coach, Healthscan analist

Hoe goed ben jij geïnformeerd over de veranderingen in jouw lichaam vanaf je 35ste? Wat weet jij over de overgang en menopauze? Ik kan je vertellen dat ik er nooit bij stil gestaan heb totdat ik allerlei vage klachten kreeg en wat ik ook deed, niks leek te helpen. Mijn huisarts gaf stress telkens weer de schuld van mijn klachten en ik dacht ondertussen dat ik gek werd!

Ik ben een vakopleiding gaan volgen over hormonen en toen vielen de puzzelstukjes in elkaar. Waarom vertelt niemand je wat ik allemaal leerde tijdens deze training? Waarom praten vrouwen hier niet openlijk over en waarom worden wij vrouwen niet serieus genomen zodat we niet jarenlang op het randje van een burn-out wiebelen. Hoe fijn zou het zijn als je rond je 35ste een oproep krijgt van je huisarts om te zien waar je staat wat je hormoonhuishouding betreft en je bewust gemaakt wordt van de invloed die je zelf hebt op je hormonale gezondheid en je mentale gemoedsrust.

Door mijn eigen zoektocht en opgedane kennis heb ik veel vrouwen geholpen in mijn omgeving en is zo het idee ontstaan om vrouwen te coachen en te informeren over de hormonale veranderingen in ons lichaam.

Ik werk met hormonale analyses, de Reset je Hormonen Methode, Healthscan en vetzurenmeting (cel gezondheid). Neem gerust contact op om samen te bespreken wat voor jou werkt.

 

Naast persoonlijke begeleiding denk ik ook graag mee met werkgevers die de gezondheid en vitaliteit van hun medewerkers belangrijk vinden. Zelf heb ik jarenlang in de luchtvaart gewerkt, een werkomgeving waar veel vrouwen actief zijn, waarbij het werken in wisseldiensten extra invloed heeft op de hormonale balans. Je kan je voorstellen wat dit met het ziekteverzuim doet, hier valt dan ook nog heel wat winst te behalen. 

Mijn missie is eenvoudig: ik bied jou een luisterend oor en geef advies waar je echt wat mee kan!

Gezonde groet, Assia

Opleidingen: Orthomoleculair voedingsadviseur, Reset je Hormonen Expert, NLP practitioner, Werken met de Healthscan. 

Happy Friends

"The Greatest Wealth is Health"

Healthscan

Meten is weten

De meting met de Healthscan is een snelle, nauwkeurige testmethode op celniveau. De meting brengt jouw gezondheid direct in beeld. De scan wordt uitgevoerd door plaatsing van de hand op het scan apparaat. Er volgt een analyse van ruim 40 belangrijke functionele groepen.

 

Het toont onder andere aan of je in voldoende mate over de nodige vitaminen, mineralen en collageen beschikt. Het meet ook de PH waarde, vetzuren; Omega 3 & 6, lever, schildklier en je hormonale stelsel.

Healthscan Consult

Mijn consult bestaat uit een meting met de Healthscan. Deze scan brengt jouw gezondheid direct in beeld.

 

Je krijgt naast de meting een uitgebreid rapport en advies op maat. Het advies is opgemaakt in stappen zodat je er zelf mee aan de slag kan.

 

Vind je het prettiger als ik je blijf begeleiden, dan doe ik dat graag. ​ ​

Healthscan & Consult
Healthy Aging
pexels-julia-volk-5273272.jpg

Healthy Aging Traject

Intake gesprek

Hormonale analyse

Meting met de Healthscan

Uitgebreid verslag met advies

Hormonale Analyse & Disbalans
pexels-pixabay-461359.jpg

Hormonale Analyse

Reserveer een hormonale analyse en ontdek hoe je hormonen ervoor staan. Nu je weet wat de oorzaak is van jouw klachten, kun je er gericht wat aan doen. Wanneer is een hormonale analyse interessant om te doen? Heel simpel; wanneer je weinig energie hebt en vaak moe bent. Je moeite hebt om op gewicht te blijven. Wanneer je slaapproblemen hebt, slechte concentratie, vergeetachtigheid, somber bent of depressieve gevoelens ervaart.

Waar bestaat mijn hormonale analyse uit?

Na een intake gesprek ontvang je van mij een hormonale vragenlijst die ik gebruik om een beeld te krijgen van jouw hormoonbalans. Je ontvangt van mij een verslag met mijn bevindingen en advies in een overzichtelijk stappenplan waar je gelijk mee aan de slag kan. Het consult is uit te breiden met een vetzuren (bloed) test.

 

Waarom een vetzuren test? Veel mensen zijn nog steeds bang voor het eten van vetten.

Hormonale Disbalans

Het woord hormoon komt van het Griekse "hormao" dat 'in beweging zetten' betekent. Hormonen regelen allerlei functies in je lichaam en werken als communicatie tussen je cellen. Als er iets mis gaat in deze communicatie heeft dit gevolgen voor processen in je lichaam en beginnen de vage klachten die uiteindelijk kunnen leiden tot ziektes.

Rock Balancing
Healthy Lifestyle & Sport
Outdoor Fitness

Healthy Lifestyle & Sport

Weet je dat jij als sporter heel veel meer kan doen aan het optimaliseren van jouw sportprestaties en dus ook aan jouw gezondheid?

 

Naast gezonde voeding is het van belang om in balans te zijn wat vitamines, mineralen en vetzuren betreft. Dit alles heeft invloed op jouw downtime & herstel.

 

Wil jij ook het maximale halen uit je sportprestaties? Laat je dan meten om te weten waar je nu staat.

Healthy Lifestyle & Zwangerschap

Healthy Lifestyle & Zwangerschap

Zwanger zijn is een prachtige ervaring. Ik kan er over mee praten. Zelf heb ik twee fantastische kinderen op de wereld mogen zetten. Wist ik tijdens mijn zwangerschappen destijds maar wat ik nu weet! Er is zoveel meer wat je zelf kunt doen om je ongeboren kind een optimale start te geven.

 

Balans in voeding, mindset en beweging speelt ook hier een grote rol. Hoe weet je of je zelf genoeg voedingstoffen opneemt om te delen met je ongeboren kind? Meten is weten!

Zwangere vrouw
Omega 3
gezond eten

Vetzuren

Omega 3 behoort tot de onverzadigde vetten. Het is een essentieel vetzuur wat inhoudt dat ons lichaam het niet zelf kan maken. We zullen het dus uit onze voeding moeten halen.

 

Omega 3 zit in vette vis, zeegroenten, lijnzaadolie en walnoten.

 

Om genoeg Omega 3 binnen te krijgen zou je elke dag vis moeten eten en dan niet 1 maar zeker 4. Niet haalbaar dus. Waarom is het zo belangrijk om genoeg omega 3 te eten?

EMB Bloedtest

EMB bloedtest

De EMB maakt het mogelijk om met een paar druppels bloed uit de vinger uitgebreide informatie te krijgen over de toestand van het lichaam.

 

Zo kan er worden aangetoond welke voedingstekorten en/of sluimerende ziekteprocessen ten grondslag liggen aan bepaalde klachten. Dit kunnen tekorten zijn in de vitamine en minerale status, maar ook voedingsintoleranties, vaccinatie belasting, virale belasting, parasietbelasting, leverbelasting, een verstoorde darmflora en hormonale verstoringen.

 

De Energetisch Morfologische Bloedtest bestaat uit het analyseren en meten van reguliere waarden en van energetische waarden.

Man doet bloedtest
Couple Cooking

Ben je klaar om je zoektocht naar een gezond leven te beginnen

bottom of page